今日から始まった瞑想コース。
朝6時からスタートするため、まだ薄暗い中を歩いて会場へ。
名古屋から深夜に到着したスタッフ3人と合流。
自然の風、鳥のさえずりの中、始まった。
まずはアーサナから。
途中から天井に設置してあるファンが回り始まった、、、
風、、、寒〜
寒い中で、ロングクリアとシャバアーサナ。
しかし１月のドイツの極寒の中でやったロングクリアよりは断然まし。
バリのクーラーがんがんの中でやったロングクリアよりは断然まし。
でも、うちのスタジオでやるロングクリアが、一番快適にできるよね〜と思いながら、、、
どんな環境にも影響を受けないメンタルを作るには、ヒマラヤにでもこもらないといけないのかもしれない、、、
午後からは沈黙に入ります。
誰とも話さず、携帯も使わない3日間の瞑想を深める時間。
沈黙が明けるのは１７日。
では１８日にまた、お会いしましょう。
素敵な一日をお過ごしください。
すべてのことに感謝をこめて
