ブリージングヨガが新しくなるので
最近の私のレッスンは、ブリージングヨガNEWバージョンを行っているんですよ。
フォーカスしているのは
肋骨周りを柔らかくすること。
肋骨が硬いと、肺が窮屈で
呼吸が深くなりにくい。
で、終わった後に皆さんに聞くと
「呼吸がしやすい」
「カラダが内側から暑くなる感覚を初めて感じた」
「こんなに呼吸でカラダが暑くなるんですね」
「キャットがやりやすかった」
「カラダの柔軟性が上がった」
「カラダが軽い」
自分自身も、このレッスン後に
呼吸がしやすいのを感じているんですよ～～～
で、追突事故に遭い、２ヶ月ぶりに
レッスンに参加したHさまに「呼吸はしやすくなりましたか」と声をかけると、、、
「こんなに気持ちいいことをさせてもらっていたんだなぁって
レッスン中、嬉しくて嬉しくて」
こんな言葉を満面の笑みと、目にうっすらと
涙を浮かべながらお話ししてくださるH様に愛しさを感じた
「車にぶつけられたのは
きっと感謝の気持ちが足らなかったからなんだなぁって」
「今の恵まれている自分にもっと感謝をしろよって
神様が教えてくれたような気がするんですよ」
日常的に当たり前のことに感謝の気持ちっておそろかになる
・目が見えること
・耳が聞こえること
・カラダに不自由がないこと
・家族が健康なこと
・家族が生きていてくれていること
誰かが仕事をして収入があり
誰かが家事をしてくれているから、会社に行くことができ
誰かが子供の面倒を見てくれているから、できていることがあり・・・
日常的に当たり前のことに感謝の気持ちがあると
人間関係が円滑になり
日常的に当たり前のことに「当たり前じゃん」って思うと
関係がささくれてくる。
円滑な人間関係、誰もが望んていること。
誰も怒ったり、失望したりしたくない。
本当に、この世、感謝の気持ちさえあれば
うまく回るんですよね～～～～
人生、いろんなことがありますな。
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝を込めて
今日の一枚
洗面台の水の流れを観察する
ミミちゃん
