激ウマ:キーマカレー作り方 | 体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ

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愛知県内にホットヨガスタジオを8店舗、運営するオーナー兼インストラクターの日々。みんなが知らない若返り法、知ってトクする健康話、かわいいコンパニオン・アニマルの写真とともにお届けします。

みなさま、こんにちは~

久しぶりの料理ネタ。


我が家のキーマカレー、誰が食べても
感動してくれるドキドキ

ミンチを、自宅でFPで作るせいなのか音譜

間違いなく、ここは重要ポイントだと思う。

普通、ミンチのお肉ってよくないですからね~~~

目で見て、ちゃんとした牛肉と豚肉の細切りを選んで
FPでミンチにするのが一番。


それと有機野菜の野菜を使っているせいかな。


で、作り方はいたって簡単というか、相当
いい加減。


にんにく2かけ、生姜1カケをみじん切りにし
フライパンに引く。

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その上に、みじん切りした玉ねぎ、人参を乗せる。

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さいの目のジャガイモと、ミンチをのせ
カレールーを3カケを乗せる。
*メーカーの違うルーを2種類入れるのが、ポイント。
 使われているスパイスが違うので味に深みが出る

赤唐辛子を2本、種を取って細かく
ちぎって入れる。

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中火より少し弱い火力で蓋をして火にかける。

*使用している鍋は、フィスラーのプロテクト。
 ガラスの蓋を別売で購入。めっちゃこの鍋、性能が高い!!!



玉ねぎの水分が出て、蒸気が出始めたら
水を少し足して、ミンチをほぐしていく。

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今回は彩をよくするために、モロッコインゲンも
途中で投入~~~

ガランマサラも投入~~~

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でっきあがり~~~

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キーマカレーってお店で食べると
きっとランチで780円くらいかな。

ということは、原価は250円程度。


いいお肉が使えるはずは無い。

だからまずくても仕方が無い。


料理は素材からですよねラブラブ


では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝を込めてニコニコ


今日の一枚

お肉の匂い~~~

クンクン


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