今月、来月と新ダイエット理論が
各スタジオで予定されています。
で、新ダイエット理論と聞くと
痩せるための話って思いがちですが～～～
内容は栄養学です
殆どの方は、ビタミンやミネラルの違い
ビタミンやミネラルがどんな働きをして、たんぱく質がどんな働きをするかを知らない。
ここがわかってこその、ダイエット理論です。
だからワタシはダイエット理論は不要だわ～～って
思わずに、誰にでも参加していただきたい内容なのです。
そして、簡単に作って満足できる
サラダと、甘いものが欲しくなった時に食べるロースィーツの試食付き。
ちなみに、昨日、人生初
モクモクファームのバイキングに行ったのですが、、、、
これが並ぶほどのモノなのか
ワタシの食べたい食材の野菜は殆ど見当たらず、、、
いんげん系、ブロッコリー、カリフラワー、みょうが
アスパラ、アボガド、、、、どこにも無い。。。。
葉っぱものばかりで、、、、
ドレッシングもオリーブオイルから作ったものが無い、、、、
その割には二人で約５０００円。。。
サラダってもっともっといろんなバリエーションができるのになぁ～～～と、思いながら帰って来たわけでした。
まぁ、外食の原価を考えるとアボガドやみょうが
ブロッコリー、インゲンなどを入れたサラダなんて作れるはずが無い。
自宅で作るしかないのです
そしてサラダは基本、誰でも美味しく作れる。
使う食材、使うドレッシングさえ間違えなければ。
そんな情報が満載です。
４／９（土） 野並スタジオ １１：４５～
１４（木） 藤が丘スタジオ１０：３０～
１５（金） 岡崎スタジオ １０：３０～
５／６（金） 藤が丘スタジオ ２０：００～
２７（金） 栄スタジオ １３：００～
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて
ホットヨガトライアル ９７２円
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今日の一枚
てんてん～～～
