ヨガから始まる1日の幸せ

みなさま、おはようございます。

今朝は朝からプライベートヨガレッスン。

インドでレッスンを受けると、ヨガの位置付けが、何なのかが、良くわかる。

病気にならないための予防医学的要素が多く含まれている。

伝統がちゃんと守られている。

イギリスの植民地だった90年という時間の中でも、崩され無かった伝統。

知るほどに魅力を増すインドという国。

今日も食事が美味しい。

今日の1日に感謝を込めて。

素敵な1日をお過ごしください。