最近、モスバーガーの躍進ぶりが話題になっている。
マクドナルドの低迷ぶりに比べて
健康志向からモスの売上げが伸びているんだとか。
で、今日は健康ネタ。
ちなみに簡単に作れて喜ばれる料理と言えば
唐揚げ、しょうが焼き、トンカツ、ステーキ、、、
お肉料理ですよね。
唐揚げさえ出しておけば、機嫌がいい男性は多いはず。
需要がお肉にあり、なおかつ料理の手間が
省けるのであれば食卓に並ぶのは当然のこと。
でもね～、ちょっと知っておきたいことが。
ドロドロ血液って、聞いてことありますよね。
お肉を食べると、まさにドロドロ血液に
理由は、赤血球がくっつきはじめるのです。
甘いものの摂りすぎでもなるよ～～～
赤血球といえば、酸素を運ぶ大事な仕事をになっている存在。
血液１μℓ（１立方ミリメ－トル）中に
男性で約500万個、女性で450万個含まれているそうな
凄い数ですよね。
で、赤血球の大きさは8ミクロン。しかしとっても柔らかいので
太さ3ミクロンの管まで通ることができます。
これは、細い毛細血管を自在に流れるために重要な性質なのです。
ところが赤血球がお団子のようになって
狭い毛細血管を通れなくなってしまったら
そう、血行不良への道、まっしぐら。
疲れる、体力の回復が遅いなどなども当然
でてきます。
だから大事な試合の前、試験の前に
お肉を食べるのは、よろしくありません。
ドロドロ血液は脳梗塞や心筋梗塞といった
病気になる原因のひとつ。
無性に肉が食べたくなる人は
体内にタンパク質が不足している表れ～～～。
なるべくたんぱく質を豆、魚で摂るようにしていきましょう。
もともと日本人は、伝統的に４つ足動物は
食していないんですよね。
お肉食べるとしたら、鳥肉かな。
うちのおばあちゃんは言っていました。
『４つ足動物は食べるとカラダに悪い』と。
先人たちの知恵に学ぶことは多い。
日本には美味しいお魚がたくさ～んあります。
クエ鍋、一番好きな鍋。
いろんな鍋物で健康的な食事、心がけましょう。
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて。
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今日の一枚
今回温めていた３個の卵も
無精卵。廃棄いたしました、、、
久しぶりに、表に出て来たナナちゃん。
