ヨーガ教本として多くのヨーガ先生が使用している
「ヨガの実践と本質」。
もちろん、うちのTTCでも最初に読んでいただく
課題図書でもあります。
で、この偉大なるヨーギー、スワミ・シヴァナンダ氏は
西洋医学の医師としてマレーシアで治療活動をしていた方。
身体だけではなく心や魂を救う医師が必要であると感じ
インドに戻り、長い放浪生活の後、リシケシに定着。
彼のメッセージは
シンプルな言葉の中に集約されています。
「仕えなさい、愛しなさい、与えなさい、浄化しなさい、瞑想しなさい、悟りなさい」
“Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Realize”
スワミ・シバナンダの１５か条がとても素敵
なのでご紹介～～～・今日１日は幸福でいよう。余計な欲や期待は持つまい
・今日１日はカラダとココロを浄めよう。
健康のための簡素な食事、アーサナ、瞑想をしよう
・今日１日は微笑みを絶やさず
やさしいまなざしで人に接しよう。嫉妬はしまい
・今日１日は誠実で、穏やかな口調で話そう。
批判やムダなおしゃべりはしまい
・今日１日は一人だけの時間を持とう。
ココロの平安と静寂を得るために
・今日１日はハッキリとした目標を持ち
どんな些細なことでも自分で成し遂げよう
・今日１日は自分のカラダのことより
魂が喜ぶことをしよう
・今日１日は人のために役立つことをしよう。
いやなことでも人を許そう
・今日１日は清い仲間とだけ交わろう。
良いカルマで明日の自分を変えるために
・今日１日は話す前に二回考え、行動する前に３回考えよう。
活動的で賢くあるために
・今日１日はDo it now！今すぐやることを実行しよう。
明日には延ばすまい
・今日１日はMind your own self！
人のためではなく自分のことに気をつけよう
・今日１日は今日を限りの命と思って
精一杯生きてみよう
・今日１日は「私はだ～れ」と
自問自答してみよう
・今日１日はすべてに神を見、宇宙に祈ろう。
自分が生かされていることに感謝をして
では、今日も素敵な１日をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて
今日の一枚
仲良くしてね～～～
