昨日は刈谷スタジオでブリージングヨガ。
終わった後の皆さんの声
頭が痛かったのがスッキリした
呼吸が凄く楽だった
すべての動きがやり易かった
鋤のポーズができた
肋骨が動くことを初めて感じた
カラダの中心がわかった
すごくスッキリして疲れが取れたレッスンの後に感じる変化。
カラダやココロが変わる感覚を味わってもらえるのは
本当にうれしい
カラダって開くとこんな感じ。
赤い横断している筋肉が横隔膜。
生命の源が呼吸だもん。
肺って大きいよね～～～
横隔膜が動くと、内蔵のマッサージにもなるんですよ。
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
感謝をこめて
今日の一枚
ミミちゃん
