断食後、長年の早食いが今回こそ
改善できそうな気配がしております。。。
噛み締めながら食べると
食べ物の尊さがことさら、感じますね～～～
味もしかり
今回の断食で得た大きな収穫です
同じことでも繰り返すことで
より深い体験が出来るもんです。
で、断食の時にお薦めしている本は
いろいろありまするが、料理本はコレかな。
この本の素晴らしいところは
免疫学も一緒に書いてあるところ。
便秘と免疫の関係やら、肥満と免疫の関係
血液と免疫の関係などなど、、、、
ガンを消すための４か条も書いてある。
１）生活パターンを見直す
２）ガンの恐怖から逃れる
３）手術、抗がん剤、放射線治療の
３大療法はどうしても必要な場合に最低限の範囲で
４）副交感神経を優位にする
食材も馴染みのあるものばかり。
野菜たっぷりの和食が主です
今日も１日、素敵な笑顔でお過ごし下さい。
感謝をこめて。
今日の一枚
お仕事場に入れて～～～～
