先日、豊田スタジオで
「今まで口呼吸だったので鼻呼吸が
うまく出来なくて・・・」と相談を受けた。
鼻で呼吸をしようとすると、顎が上がる方は
ぜひ、この方法を試してくださいませ。
指で、鼻を横に広げるようにして呼吸をしてみましょう。
口で呼吸をしていた方は
鼻で吸おうとするあまりに、逆に閉じてしまうんですよね。
鼻呼吸、鼻毛でゴミを取ってくれたり
外気が体内に入る前に温めてくれたりといろんな役割を担っています。
だから寒いエリアの人は、冷たい空気から器官を守る為に
鼻の穴が縦長傾向。
逆に暑いエリアの人は、熱を逃がすために
鼻の穴が横広がり傾向。
いろんな機能が生活圏で違うもんですね～～～
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
感謝をこめて。
今日の一枚
お痩せのミミちゃん
