昨日はロングクリアとヨガスートラを学んだ日。
昨日のテーマは『クリアヨガ』。
クリアヨガとは「行動のヨガ」。
ココで言う「ヨガ」とは
生き方のコトをさします。
日常、生きていると、いろんなことが
私たちのココロをイライラさせたり、不安を感じさせたり、ざわつかせますね。
そんなとき、どんな風に対処したらいいのかを
シュリ様が解説するビデオを見る時間でした。
例えば、電車が定刻通りにこない。
まだかな、まだかなとココロは、電車という存在に
縛られる。
時間ばかりが気になり、不安もどんどん
大きくなっていく。
そんな時、何かを待つのではなく
「今、この瞬間を待つのです」と。
なるほど・・・
どうにもならないことはたくさんある。
そんなとき、どうにもならないことに
意識を向け続けても、自分の大切な時間が、スポイルされるだけ。
いつも運命を許容する（楽しむ）ってことでしょうか・・・
むかついたり、落ち込むと
その日１日、楽しかったことすら台無しになりますよね。
昔から、私はイライラしたり
むかついたりすることが本当に多かった。
だからこそ、こんな智慧が腑に落ちる。
しかし、今日のビデオは約２０年ほど前のビデオ。
３０代後半のシュリ様。
今と何も変わらない寛容さ、ユーモア、智慧の深さ、そして純粋さ。
彼はいくつの頃から、こんな風に完成されていたんだろう・・・
インドから来日するシュリ様に会えるチャンスが３／２０。
３／２０（金）
両国国技館で開かれるインターナショナルハピネスプログラム
１７：３０～会場 １９時開演～２１：３０終演
３／２１～２２でスダルシャンクリア呼吸法
習得コースにもシュリ様が参加されます。
上記のHPからご覧くださいね。
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて
今日の一枚
