昨日のぼやきからすっきりと切り替えて
今日は朝は豊田スタジオ。
そして夜は千種スタジオでヨガと瞑想のレッスン。
私はこのレッスンをするのがとっても
終わった後の皆さんの表情を見るのが
好き
先日も栄で、とろけそうな表情で更衣室から出て来た女性が
『途中から、すごく力が抜けて来て
カラダが本当にとろけるような気持ちよさでした～
今はカラダがスッキリで軽いです』と。
ヨガを始めたばかりだと、なかなかカラダの力が
抜けず瞑想をしても、とろける感覚を感じる方は少ない。
でも、変わってくるんですよ。
そして、瞑想後に疲れが表に出る方もいる。
ある女性からは
『瞑想の後、あり得ないくらいに眠くなるんですけどどうしてですか』と質問された。
疲れがカラダの内側に溜まっていると
それが表に出て眠くなったりする。
『休息を取って』とカラダがアピールしているんですよね。
最後に唱えるマントラに『脳が揺れました』
という声や、カラダ中をエネルギーが流れる感じがあったとか。
まだ入ったことが無い方もたくさ～んいらっしゃる。
１２月、家の掃除だけではなく、カラダの掃除のために
ヨガと瞑想、体験に来てくださいませ。
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて
今日の一枚
