昨日は豊田スタジオで『肩と首のリラックス』講座開催。
参加される方の中には、やはり４０肩、５０肩経験者が必ずいらっしゃる。
整体に通ったり、病院に通ったりと結構大変な
思いをされて来ている。
腕の動きが制限されると、洗濯物
を干すもの大変だったり、不都合が多いですわ。
人間のカラダの中で一番可動が聞く関節ですもんね。
で、この講座では、なぜ、動きが悪くなるのかを
肩関節の構造から学んで行くのです。
これ、右側の肩甲骨。
横にするとこんな形状。
肩甲骨はあくまでも肋骨にぶら下がっていて
貼り付いているわけではありません。
肩甲骨が動いてくれなくなると
腕は上がりにくくなって行く。
これ、実際にペアで、体験していただくんですよ～～～
相手の肩甲骨を掴んで、動かないようにして
腕が上がるかどうかの実体験。
本当に上がらないんですよ。
腕と鎖骨の動き、肩甲骨の動き等々
いろいろと体験。
イガイガボールで、三角筋をほぐしていると
みんな、うめく。。。。
いろんなところ、みなさん、凝っています。
大変ね～～～～
原因から改善さえすれば、必ず痛みの無い人生が送れる。
いろんな講座で、学ぶことを人生の中に取り入れてくださいね。
他のヨガスタジオでは絶対に受けることの出来ない
講座ですからね～～～
そして、いろんな関節を
動かすことを常にし続けることです。
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて。
今日の一枚
パパの足の指をかじってかじって・・・
美味しくない～～～
