昨日の全体Mでは、出来上がってほやほやの
『呼吸とヨガ』のワークショップを勉強会で実施。
これは、横隔膜をシェイクしているところ
結構、楽しい。
いや～、いろんなことをやった後の
みんなの驚きの顔は、予想以上。
まず、立ちやすさにびっくり
今までに感じたことが無いくらいに
立ちやすい。
そして、姿勢が少しでも悪いと
どれほど呼吸がしにくいかが実感出来る。
ここまで姿勢で呼吸が変わるのが解ると
否が応でも、姿勢に意識が行くと思う・・・
いや～、我ながらいい出来
そして今朝、日課の呼吸法を行うと
やり易さがまったく違うし、気持ちよさ、穏やかさも違う。。。
みなさん、もう予約されましたか
１２／１６（火）１０時半～野並スタジオ
１／ ９（金）１８：５０～豊田スタジオ
１／１０（土）１０時～藤が丘スタジオ
１／１１（日）１０時～千種スタジオ
１／１６（金）１０時～豊田スタジオ
１／３１（土）１０時～岡崎スタジオ
２／ ７（土）１０時半～刈谷スタジオ
２／２１（土）１０時半～栄スタジオ
通常レッスン+１０５０円
すべての会員さまにはもれなく受けて欲しいレッスン。
ホットゾーンの１１年の歴史が
ココに詰まったような気がしました
ワクワク
では今日も笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて
今日の一枚
お魚ちょうだい～～～～
