昨日の夜の部のお料理会。
右側から夏目イントラ、横江イントラ、ワタシ，岩中イントラ。
みんな、ホットゾーンでイントラになって変わった。
横江イントラはイントラになって半年くらいで６キロ痩せた。
ホント，きれいになったわぁ～
研修生の頃、ムチムチだった彼女に
「走ってから出勤しろ」とか
「太陽礼拝３０分毎日やれ」とかって、激、飛ばしていたもんね・・・ワタシ。
彼女曰く
「前の職場は『申し訳ございません』しか言わない
職場だったから、ストレスも大きかった。それも太った原因でしたね」
ジャンキーなものが大好きだった夏目イントラも
呼吸法をやるようになって、ジャンキーなものが、欲しなくなったそう
岩中イントラの変化は激しい。
実は彼女、イントラになる前より、体重が５キロほど増えている。
ところが、まわりから、痩せたね
と言われるそう。
それは、体型の変化がもたらしてくれた賜物。
以前の彼女は座骨が開きぱなしで、脚がO脚。
いわゆる、お尻だけがど～～～んとどでかい
超下半身デブだった。。。
自分でも下半身、上半身とのアンバランスさを
かなり気にしていた
そんな彼女が変わったのは。。。
・自分がなぜこのような身体の癖になっているのか？
・どこの筋肉が弱いのかを知り、ポーズではその弱い部分や筋肉がつかえるように
見た目の綺麗さよりも身体の感覚を優先させたこと
・電車やどこかで座っているときに座骨の幅を
開き過ぎないように気を付けた
すると、いつのまにか便秘がなくなり、身体や顔のむくみがとれてきたそうな
彼女自身が、姿勢の変化が身体全体に与える効果に驚いている。
女性が美しくなることは，本当に自信に繋がる。
みなさんが美しく変化していく様を見ることが
ワタシの一番の幸せかな
では、今日も元気に笑顔でお過ごし下さい。
すべての出会いに感謝をこめて
今日の一枚
ぼく、３年前にママに道で拾われたんだよ～～～
