７月３連休の断食ヨガリトリート
まだ受付中でございます。
予定が無いわ・・・って方、ぜひ。
なぜなら間違いなく
食生活が変わるのです。
ちなみにワタシは前回の断食後に
たまに飲んでいたコンビニのカフェラテが飲めなくなりました。。。
一口、口に含んで吐き出した。。。
あっ、あっ、あまい～～～～
恐ろしい量の白砂糖を感じまして。
砂糖っていろんなところに密かに潜んでいます
夏はアイスクリームの時期ですしねぇ、、、
実は「老化」より恐ろしいのが『糖化』でして。
まず「糖化」とは
「糖化」は血糖値が急上昇することで
カラダのタンパク質が糖分子と結びついて炎症を起こすこと。
この糖化現象が起こると、シワやたるみを引き起こしたり
アルツハイマーのリスクを上げるなど、体内老化を早めるとな
血糖値が急激に上昇と言えば
一番は甘いケーキやアイスクリーム、清涼飲料水を飲んだときじゃあないですか～～～
では何故、シワやたるみを引き起こしてしまうのでしょう
表皮とは皮膚のこと。
その下の真皮層に「繊維芽細胞」という細胞がありますね～
この「繊維芽細胞」が、コラーゲン繊維やエラスチン繊維、
ヒアルロン酸をつくり出す細胞。
ところが糖化が起こっているカラダは
この美を作り出す「繊維芽細胞」を壊しちゃうんです
ガンガン，スィーツを食べ
清涼飲料水を飲んでいたら、どんな化粧品やサプリも効果無しですね。
お菓子が好きでやめられない方。
ぜひぜひ、この「磯の木昆布」で
乗り切って行きましょう。
断食後のみなさん、これにはまっている方多いですよ～～～
ネットで買えます。
では、今日も笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて
今日の一枚
大きい子が福ちゃん。
小さい子がナナちゃん。
いっつもワタシの肩に乗ってま～す。
