先日「嵐にしやがれ」に登場したモーグル選手の
上村愛子ちゃんが使用しているトレーニング器具を紹介していた。
アメリカ海軍が開発した「TRX」。
愛子ちゃんは遠征の時も持参して、ドアに引っ掛けたりして部屋で使うと紹介していた。
面白そうなので、早速購入～～～
確かに、ドアに引っ掛けられる。
まずは、プランクポーズ。
プランクから、腰を上げ足を引きつける・・・
じぇじぇじぇ、、、これ、きつい
でもこれ、ヨガのジャンップバックの練習になるわ。
嵐のメンバーも、かなりへこたれていたはずだわ。。。
他にもいろいろとやってみたけど
写真を撮れるほど、静止出来ない、、、、
しかし、よく考えられている，この器具。
場所を取らない、持ち運べる。
これで、ストレッチなども出来る。
トレーニングマニアにはたまらないアイテムじゃないかな～
う～ん、いろいろとチャレンジしてみよっ
では、今日も笑顔溢れる１日をお過ごし下さい
すべてのことに感謝して。
今日の一枚
アタチたちもヨガマットの上で運動しているよ～～～
もち、キャトポーズとダウンドックとアップドック
iPhoneからの投稿