無事，ヨガリトリートも楽しく終了
腸のお話やら、栄養学が盛りだくさんの
リトリート用に、ワタクシ、ランチパックを持参致しました。
ナント、消費期限は１／２８日 。
今日は４／１３日。
開封したら、じぇじぇじぇ～～
ちょっと、酸味のある臭いがするだけでございます、、、
カビも生えていない。
これって本当にたまごちゃん
どんな添加物モリモリで作られているんでしょうねぇええ。
みんな『ランチパックは残業の友なのに・・』と
ドン引きしていましたね～～～
教訓・・・『便利な食べモノには毒がある』
ペアヨガは、みんなのココとカラダが一気にほぐれる。
まずはインストラクターが見本を見せて
みんなで伸び伸び～～～
最後はグルーブになって今後の目標を宣誓
・豆料理を作る
・野菜をもっと食べるようにする
・よく噛む
・早食いをしない
・お菓子の量を減らす
などなどが出ていましたわ
みなさま、楽しい時間をありがとうございました
これからも、スタジオでもフォローしていきますから
いつでも声かけてくださいね。
みなさんとのご縁に感謝をして
今日の一枚
僕たちには断食は無理だよ～～～
