パソコン仕事をしていると疲れる場所は
肩や首だけではありませぬ。
実はマウスを前後に動かしている時
使われている筋肉も疲れて行くのです・・・
ココね、小円筋。
「肩のストレッチ」でいいサイトを発見→コチラ
この方は、腕が上がりにくいと言われたので
ちょっとほぐしただけで、上がるようになりました～
以前のブログにもボールほぐし載っています→コチラ
同じ姿勢が続いたら、必ずカラダのメンテナンス
をしてから寝ましょう～～～
では、今日も笑顔溢れる１日をお過ごし下さい
みなさまに感謝をこめて
今日の一枚
ボクのカラダは凝ったことないよ～～
今の牡蠣、うまいね！！！
