さてさて、２月よりリラックスヨガが
『デトックスヨガ』としてリニューアルいたします
フォーカスしたのは「股関節』。
「骨盤矯正をすると痩せやすくなる」という話はご存知なはず。
そこで、骨盤矯正をするのに大事なのが『股関節』です。
このイラスト，左右の股関節に
注目を！左があまりよろしくない状態
大きく見るとこ～んな感じで
ある部分に負担が増加するんですね⇦右側
すると、歩くと股関節が痛いなど不快な症状が出てきます。
すると、すると、行動範囲が狭くなるんですよね。。。。
すると、すると、すると性格まで消極的に・・・
股関節が正しい位置にない方の足の形は
外に広がります。
下のイラストの赤い部分のようにね。
こうなると骨盤は開き下半身がむくみやすくなる。
これを、解消するために骨盤のソケットに
大腿骨頭をしっかりとはめていく、ゆらしを行いながらのヨガ。
これ、効果期待大
ちなみに、前田先生と杉浦先生の共同開発レッスンです
すばらしい出来に私も感動しまくら
まだまだスタイルアップヨガもリニューアル予定です。
今年も「結果を出すホットゾーンゼロ」として
成長続けて行きます。
みなさま、お楽しみにね～～～～
では、今日も笑顔溢れる１日をお過ごし下さい
今日の一枚
モモたんね、お昼寝～～～～
