昨日は風邪気味だったので早々と就眠
ナント、１２時間近くも寝て
慌てて、仕事に行きました～～～
風邪って自分のココロが反映されると思う。
「自分の代わりがいない」と思うと風邪を引かない・・・
「絶対に今は風邪をひけない」って思うと
どこかに行ってくれる。
大抵，仕事に責任を感じている人は
休みの時に体調を崩している。
実は「自分のココロ」→「息」という漢字になる。
「息」とは、己のココロを表すってことですね～
息が上がっているときは、ココロも落ち着いていない。
息が穏やかなときは、ココロも落ち着いている。
息をコントロール出来るってことは
自分を制御できるってこと。
ヨガではこれを「プラーナヤマ」って言う。
動きと息を合わせてヨガをする時
私たちは「プラーナヤマ」の練習をしている。
息が穏やかな時、すべてをコントロール出来るんだろう・・・
来年から、定期的にWave of Happiness,呼吸法，瞑想を
行って行きます。
そして、断食も。
ぜひ、いろんな角度から自分の中の穏やかさと
めぐり会う旅をしてみてください。
では、今日も笑顔がはじける一日をお過ごしください
今日の一枚
福ちゃんはいっつも笑顔～～～
