今日は満月ですね
昨日の夜もとってもキレイな月でした。
漆黒の中に浮かぶ月もキレイだけど
夕暮れの中に浮かぶ月もうつくしい
ぜひ、仕事帰りの空を見あげてみましょう～～～
しかし断食をすると、その後の疲労回復が早い
ことに気づきます。渋滞で４時間以上かかって戻ったものの
その疲労感が、時間を立つにつれて無くなって行きました
戻って４時間後くらいには、まったく
疲労感無し
アゲアゲですわ～～～つくづく、この健康体、いったい何才まで生きるんだろう・・・って思った。
病気になったりするイメージ、ゼロでござる。
疲労感は、カラダに老廃物が溜まっていると
感じます。
カラダの老廃物は、肉食の多い人ほど多くたまる。
肉の脂肪は分解に時間がかかり、たくさん食べ過ぎると
特に日本人の腸では滞留時間が長すぎ、腐敗して、腸内に老廃物として溜まってしまう。
老廃物が多くたまると、その毒素が血液にまじって全身に運ばれ、体全体に悪い影響を及ぼします。
間食にしょっちゅうお菓子や菓子パン、チョコレート、甘いものを食べていたり、インスタントラーメンなどのジャンクフードを食事代わりにしたりする方も、同様ですわ。
何かを焼いたりした時に「燃えかす」が残るように
ものを食べて、それを消化吸収する過程で「不要なもの」がでてきます。
不要なもの＝ゴミ。
ゴミが体内に居残っていれば、体の中の正常な代謝活動の邪魔をする。
これが『疲れやすい体』。
食べない時間を作るのは大事です。
いつも何かを食べるクセ，やめて行くといいことありますよ～～～
では今日も笑顔溢れる一日をお過ごし下さい
今日の一枚
いたずら大好き～～～
