ですね。楽しい休日をお過ごしですか～
今日は１０時頃まで寝ちゃいました
さすがに移動が多すぎた・・・
でも、今日はキンモクセイの香りをクンクンしに
公園までお散歩しなきゃ。
今しか楽しめない、キンモクセイの香り。
ところで、昨夜読んでいた、免疫力を高める本に
こんなことが書いてありました。
まず、私たちのカラダにいっつもパトロール隊のように
外部からの侵入者に目を光らせているのがNK細胞って呼ばれます。
＊NK細胞はナチュラルキラー細胞の略ね。
ナント、これらのパトロール隊にも、頑張るときと
おさぼりするときがあるんだって
朝９時～夕方５時が高く、夜の９時頃からは低くなり
深夜を越すともっと、低下するんだとか。
まるで、サラリーマンやOLのような、勤務の仕方をしているわけじゃないですか
だからね、風邪を引くのは寝ている時なんだって。
コレを読んで、なるほど～～～～って思った。
夜寝る前は全然なんてことなかったのに
朝起きたら、喉が痛いとか無いですか
ちなみに、NK細胞が戦っている時には
カラダにはなんの症状もでません。
NK細胞がウィルスとの戦いに敗れた時に
つぎの免疫を担う、リンパ球やらマクロファージがお出ましになるのです。
このあたりから、風邪の症状が出てきます。
だから喉が痛くて目が覚めたということは
NK細胞が戦いに負けたという証拠。
免疫力が落ちておるんですな～～～～
コレを読んで、寝る時には
くびれちゃんを絶対に巻いて寝ようって誓った。
っていうか、最近、ず～っと巻いているけど。
うちのスタッフはほぼ全員、このくびれちゃんの大ファン。
寝ている時に、カラダを冷やさない
ようにしましょう～～～では、今日も素敵な休日をお過ごし下さい
今日の一枚
ねむ～いお顔のトラちゃん
