８月になりましたね～～～お祭りの季節です。昨日レッスン中に、土踏まずをぎゅ～って下に押し付けて
いる女性を見かけた。
レッスン後、
みると、ありゃりゃ、X脚だわ。本人曰く
「どうしても内側に体重が乗っちゃって
３点で立とうとすると、凄く疲れるんです」
ふむふむ・・・・
そこで、足裏のこの部分をほぐしてみると
ぎゃ～～～～と身悶えするではないか
ここが、めっちゃ固い。
踵から着地して足全体がしなるように歩くと
ここがね、柔らかいんだよ。
ところが、ベタベタと歩くと
ここがカチカチになる。
ぎゃ～ぎゃ～、わめくけど、無視してゴリゴリ。
そして、足を掴んでねじねじしてから
立ってもらった。
すると
「あ～、全然ちがう～～～～。
小指にも力が乗る」
その後、O脚でどうしても外体重になるという女子にも
同じことを施すと・・・
同じ結果となりました
結局、フットの部分がガチガチに固まってしまっているんですよね。
だから足裏が大地にフィットしない。
目標は、このストレッチリングのカーブした部分に
足を乗せて、ふみふみ出来るかどうかですわ。
これ、殆どの方が、痛がる。
痛くて立っていられないという方も多いよ。
凝りをとらなきゃね
歩き方を改善しなきゃね ちゃんと歩き方講座やフランクリンメソッドに入って学ぶべしべし。
学ぶべしべししても、その後で、生活に取り込まないと意味ないから
継続は力なり
いい！って思ったことを続けられる人って
少ない。
続けた人だけにご褒美がやってくるんだよ～～～
では、今日も笑顔溢れる一日を
今日の一枚
わ～い、さくらんぼだ～～～
