つくづく思う、早起きは三文の得。
今日は７時から鶴舞公園でのネイチャーヨガに参加。
永井先生の素敵なヨガでした～
彼女はいっつもピュアなスマイルだから、気持ちがいい。
天気は少し曇っていて丁度いい感じ。
他のスタジオの方もヨガをやっていたり、
太極拳の集団がいたり、なかなか賑やかな鶴舞公園の朝です。
大地のエネルギーを感じたり、空を見て呼吸をすると
自然とカラダは伸びやすくなります。
ランニング部の方も数多く参加。
アクティブですわ～～～
ちなみに、わたし、ちょっと太った。。。
っていうか、１、５キロも太った、やばい、お腹まわり
今日も笑顔溢れる一日をお過ごしください
今日の一枚
よそのお子様
ネコのシャバアーサナ
