激ウマ、豆乳のクラムチャウダー | 体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ

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愛知県内にホットヨガスタジオを8店舗、運営するオーナー兼インストラクターの日々。みんなが知らない若返り法、知ってトクする健康話、かわいいコンパニオン・アニマルの写真とともにお届けします。

今日はスタッフと親睦をかねたお料理会の日。

沖縄料理をというリクエストに応えて
・もずくのヒラヤーチ
・麩チャンプルー
・ジーマー豆腐の天ぷら
・豆乳のクラムチャウダー
・小イカのオリーブ煮

まぁ、全部とっても簡単。

今日はすべてがヒットだったよ~~~音譜


豆乳のクラムチャウダー 

材料 4人分
豚もしくは鳥のミンチ  100g
ねぎ          1本    みじん切り
しょうが        1/2かけ みじん切り  
あさり         1パック
コンソメ        2個
水           300cc
無調整豆乳       3カップ
酒              大さじ1
塩、こしょう      少々
ごま油         少々
*小麦粉大さじ2を水100CCで溶いておく。

作り方
1⃣鍋を熱してごま油を入れ、肉、ねぎ、しょうがを炒める。
 あさり、水300ccとコンソメ、酒を入れて沸騰させる。
2⃣豆乳を入れて沸騰させたら、水で溶いた小麦粉を入れて再沸騰させる。
 そのまま、少し沸騰させてとろみをつけたら出来上がり。

こんな写真しか無いけど、絶対美味しいから作ってみて。
和風のクラムチャウダーって感じ。

日本人テイストで、きっと家族も気に入ると思うわ。

photo:01




ジーマミー豆腐の揚げ出し

これは石垣島で食べてとっても美味しかったから作ってみた。

ジーマミーとはピーナッツのこと。

ネットで見たら、簡単に作れるんですね。
売ってもいます。10個で1500円くらい。

今回は石垣島で買って来たジーマミー豆腐に片栗粉をまぶして油で揚げただけ

それを天つゆで頂きました。うまうま~~~

とろ~りとしてコクがあって、とっても美味しいジーマミー豆腐。
我が家の定番になりそうです音譜

かつおぶしが、かかっているけどお好みで。

photo:02



もずくのヒラヤーチ

photo:03



小イカのオリーブ煮

photo:04



麩チャンプルー

photo:05




今日の一枚

いつもはかつお節に目もくれないしまじろうが、削ったかつおぶしにはかぶりつき。美味しいモノはわかっています。

photo:06