だったけど、風が強かったですね～新緑の季節はやっぱり自然と戯れなきゃと
お出かけしたのは『東山動植物園』。
動物園には行っても、植物園をぜ～んぶ散策したことがある方って少ないのでは
広いので、動物園後に、植物園を制覇するのは相当なる体力の持ち主。
すご～く素敵な場所なのに、いっつもガラガラ～なんですわ～～～
ココは絶対に行った方がいい「万葉の散歩道」。
アメリカ人の英語の先生の情報によると
ウォーキングは免疫力を３６倍高めるらしいですよ
そして、ヨガと呼吸法、瞑想をまとめて行うと免疫力は１１６倍にも跳ね上がるそうな
あ～、だから私の子宮がんが消滅したのか
詳しくは→コチラ
しかしアメリカではこの手の情報が流されるのに、日本では全くさっぱり
未だに、ヨガや瞑想に対して、偏見を持っている人がいたりするから驚かされる。
どんだけ、井の中のカワズかね。。。。
こういう科学的な情報を聞くと、やっぱり、きっぱり、
年に一度はARTオブリビングの瞑想コースに行くのをおススメします。
残念ながら、先週、終わっちゃったけどね・・・
これは、高野山で行われた記念写真。台湾、韓国、ロシア、インドからも参加者がいらして、インターナショナルな雰囲気。
うちも５名のイントラが参加。
深～い幸福感に包まれた時間だったとみんな申しております。
これに参加するにはまずは基本コースを受けましょうね
６／２８～３０で協和錦ビルで行いま～す。
自然の中で考えることをやめて、感じてみましょう。
風、香り、空、雲、太陽、土、水の音・・・
五感の能力は、考えることを中止しないとできないと言われています。
考えることは左脳のお仕事。
感じることは右脳のお仕事だから。
両方、同時には無理なの。
そして、目を開くためには、目を閉じること（瞑想）が
必要なんだって言われています。
いい言葉だよね。
開かれた眼を持ちたいもんです。
笑顔の休日をお過ごしくださいませ。
今日の一枚
久しぶりにモモに新しいオモチャを購入。
大喜びで、かぶりついております。
モモちゃんの洋服って、干してある姿も可愛い～～～
