。モモたんと２時間散歩を予定していたのに、残念
ところで最近、ワークショップのとき「歩くと腰が痛くなる方いますか？」
と聞いている。
すると・・・案外いるねぇ。
参加者の１／３くらいの方が手を上げたこともある。
だから「ウォーキングなんてとんでもない」んだとか。。。
う～ん、だから日本人って世界中で一番歩き方が汚いと言われているのか。
歩かない→筋力の低下→もっと歩かない
ひざ下で歩いている人は、歩くのは嫌いになると思うよ。
歩く時は骨盤からです
他の国に旅行すると、やたらと歩いている国の人の足ってキレイだと思う。
歩き方が颯爽としているし、とうぜん、足首がちゃんとくびれている。
ちょっとボケてますが、歩いている時ってこんな感じに足はなる。
赤いゴムが、大腰筋。
後ろの足の母子球で大地を蹴りだしたとき、大腰筋が一番伸びている。
そして大腰筋が縮むことで、足が前に自然と跳ね戻るって感じ。
その結果、膝の裏は自然と伸び、踵から着地が出来る。
久しぶりの歩き方講座を栄スタジオで行います。
５／１２（日） １４：３０～
マンスリーの方は、どちらからでも参加可能。
回数券の方も、通常通りです。
今日の一枚
リードを持つと、トコトコと、玄関前にスタンパイするももたん。
今日は残念だね～
