「先生、回りのお友達の中で更年期の
話ってでませんか？」
う～ん、ワタシには同世代の友達、殆どいないからよくわからんわぁ・・・
自分にも更年期障害は全くないし。
どうやら、５０才近くになると
殆どの女性は更年期の症状に悩み、それに対して
婦人科は「女性ホルモン注射」などで対応してくれるらしい。。。
そこでネット検索してみると女性ホルモンを打つと
素晴らしいことがいかに手に入るかが、一杯一杯書き連ねられているではないですか
閉経後、女性はこんな症状に悩むらしい
・肌の弾力が無くなり、乾燥しカサカサ、シミシミに
・髪の毛が抜けやすくなる
・寝付きが悪い、睡眠が浅い、覚めやすい
・肥満、高血圧、心筋梗塞、脳梗塞のリスクが高まる
・骨粗しょう症になりやすい、筋肉が減少する
・脳の中の血流が悪くなる
生理って大事なんだね。。。今更ながら。
お医者さん曰く
「５０才までは生理があってほしい」んだとか。
それは、上記のリスクが少ないから。
確かに４５才で閉経するのと、５５才で閉経するのでは
１０年もの開きがある
現在、平均閉経年齢は５０才。
しかし、低体温などの影響で閉経は明らかに低年齢化している
ただ、閉経後、女性ホルモンの代わりをしてくれるのが
副腎皮質ホルモン。
そして大豆に入っているイソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをしてくれる。
安易に女性ホルモン剤を打つのは副作用もありますからね～。
運動、体温を上げる、食生活、普段の姿勢、よく笑う、若い世代と交流する、太陽の下で時間を過ごす、夫婦仲よくなどなどで対処するのが一番安心ですよね。
ps：以前、４４才で閉経した方がホットヨガで２年ぶりに生理が来ましたと言っていた。
冷えは諸悪の根源です
今日の一枚
春うらら～～、僕はねむねむ～～～
