見事に最後、殆どの方の骨盤が揃った
刈谷スタジオに３連休のなか、３０名もの方がご参加くださいました
終わった後の感想は
「歩きやすい」「ふらふらしない」「カラダの力が抜ける」「ウェストにくびれが出来た」「柔軟性が上がった」「ウェアがゆるくなった」などなど 
参加された殆どの方が、骨盤が歪んでいることに自覚あり。
車社会で歩かないとゆがみが改善されにくいからねぇえええ。
市内の会員さん達に比べて、刈谷スタジオのゆがみ発生率は高い。
ところが、日常生活ではゆがみを感じたことが無く
ヨガのポーズを取ったとき、左右差があるから気づいたという方も多かった。
それはいかん。自分の骨盤のゆがみに気づいていなければ
治すことはできません
まずは、目を閉じて、お尻で歩いてもらう。
途中で目を開けると、と～っても斜めに自分が進んでいることに
目を閉じて、足踏み。フラフラするよね～～～
骨盤の高さが違うと、踵が揃わないんだわ～
殆どの方が、左右揃っていない
臀部の筋肉をほぐしたり、いろいろとやりまして。
骨盤を触りながら、ウォーキングレッスンも。
すると、最後、殆どの方の骨盤が揃った
刈谷スタジオの常連さん「刈谷キャンディーズ」もキレイに揃った骨盤になって
特に大きな動きをしたわけではなく
骨盤や骨盤底筋群を意識して動かしただけ。
だけど、自分のカラダに意識を向けること。
解剖学的にカラダの動きを理解することで変化する。
フランクリンメソッドの教え「機能の体現は機能の向上につながる」。
今日参加された皆様、「骨盤枕」作って、開いた骨盤、肋骨を締めることお忘れなくね～～～
PS:真央ちゃん、完全復活しましたね
では、楽しい連休をお過ごしくださいね。
今日の一枚
おら、歪んでないもんね～
