日本から１５名の方が、アシュラムで５日間の瞑想コースを受けられた。
名古屋からは４名の方が参加。
その中のO様がこんなメッセージをくれた。
「私は沈黙の最中から低かった基礎体温（毎朝検温してる）
が上がっていって最終的には0.4～0.5上がって
肩こりも軽減してびっくりしました。
インドへ行く前に太ったんですが
呼吸法や瞑想でエネルギーを使ったのかセッション終了後に
たくさん食べたにも関わらず3kg痩せてました。
水分とともに心のわだかまりを含め
色んなデトックスができました。
四日だけじゃなくてもう少し沈黙したいかも・・・
また参加したいな～！」
これはまさに呼吸法と瞑想によって
気の流れが変わったんですね。
気の流れ→コチラ
私も毎日、１時間半おきにトイレに行ったくらい
排泄が良くなっていた。
ブラーナヤマ（呼吸の制御）大事です
「水分とともにココロのわだかまりを含め
いろんなデトックスが出来ました」っていうのも本当に素晴らしいことだと思う。
感情を押さえ込めば、必ず、カラダのどこかに不調が起こります。
以前「痴呆症とは、過去の清算をしている行為」と、ある本に書いてあった。
ココロも常に風通しをよくしておかねばね。
過去にスダルシャンクリア呼吸法を受けたけど
最近さぼってお家でショートクリアやっていないわぁ・・・
という方。
そんな方のためのロングクリアです。
１／２６（土）１５時～
２７（日）１０時半～
協和錦ビル
参加費１０００円
ヨガマット持参。床が寒いので、何かブランケットみたいなものも持ってくると快適にロングクリアが出来ます。
今回は場所が狭いので、要予約です。
伏見スタジオ ２０３－８２８４
今日の一枚
アシュラムで育っている牛の赤ちゃん。
お目目が可愛かった～～～。優しい顔をしていた。
象さんに毎日会えて幸せだったわぁ～
最近、卵を温めるのに忙しいナナちゃん。
