ニーラ先生がインドにお里帰り中のため
京都から秦先生が来てくれた
会いたかったんだ～、秦ちゃんに。
しかし、一緒に写真を撮るのを忘れた・・・終った頃、凄～い雪だったんだわ。
雪に驚いて、ばたばたしちゃって。
ちなみに秦先生は３１才。私とは７年程前に
アートオブリビングの、DSNコースで一緒だった。
彼女、ナント
これまでに、１８回も世界各地でアートオブリビングのコースを受けている。年に３回・・・。給料、すべてをつぎ込んでいるね～。やるな～～～
ちなみに私は年に１回ほどで今年が８回目。
秦ちゃんのほんのり京都弁でスタートしたヨガ。
ユニークだった
そして最後の知恵のお話。
ロングクリアには必ず最後に知恵の話がついてくる。
今日のはね、人生を楽しく生きる「８つの習慣」だった。
スマイル
散歩
歌う
ヨガや瞑想や呼吸法を行う
目標を見つめる（なんのためにこの人生に生を受けたのか）
宇宙の中では自分の存在は小さいことを確認する（自分の悩みがちっぽけであることにつながる）
奉仕（道に落ちたゴミを拾うことでもなんでも）
信念を持つスマイルの時に使っている筋肉は、怒っていたり、不機嫌な時より１／１０以下。それだけカラダに緊張が生まれないんですよね。
歌うことはね、愛のチャクラを育てると言います。お風呂の中で一人で歌ったり、自転車に乗っている時に歌おう。
今世の目標を見つめたとき、この世に悩みに来たり、悪口を言うために生きているわけじゃないことに気づくよね。
悩みにハマると、自分が世界中で一番不幸かのような錯覚を抱いたりする。実は狭い世界にはまり込んでいるだけなんだと気づかないと。
秦先生は、寝る前にこの８つをひとつづつ、チェックしていくといいですよ～と。
う～ん、いい習慣だ。
来年の１／２５（金）～２７（日）スダルシャンクリア呼吸法があります。
ぜひ、ぜひ、受けてみてくださいね～～～