肩、首をリラックスさせる方法

またまた東京へ。

今日から3日間、エリック-フランクリンのワークショップに参加。

今回は内臓や筋肉もありまして。

彼が朝一に言っていたこと。

「肩、首の不調を訴えている人が80%がいて、そのうちの90%は怪我や事故じゃない。
じゃあ、何が作り出しているのかと言うと？」

自分です～

自分が作り出しているんだったら、自分で治すことが出来るって事だよね

まずは、椅子に座っている姿勢、腰丸まってない？

日常を見直して

PS：只今、ホテルで久しぶりにカップラーメン食べた

おうちに帰りたい
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