いきなりダラ～
いやいや、そうではありませぬ
力が抜けることと、だらっとすることは別の問題でして・・・
この写真はダラ～
カラダの中に意識するのはいつも軸。
軸を通すには、意識としての力強さが必要。だけど、力んでいるわけじゃあ無い。
軸のイメージは着物をかけるハンガー。軸がハンガーで筋肉が着物。
軸とはカラダの中に一本の縦方向、横方向。その末端から末端の一本のラインをいつも意識することです。
この写真は、両足に均等に力が乗り、頭頂から尾骨に向け、縦方向に一本の軸が通っている。
指から指に向けての横方向にも軸が。
ところがいつも自分のカラダの中にセンターの意識が無いと、こうなりやすい
肘付きの英雄のポーズも両足で踏ん張る力強さ。そして頭頂から尾骨の意識。
力強さ＝しんどいわけでもない。
重心がしっかりしているから上半身は楽。
立っているとき、立ち止まっているとき、座っているとき、歩いているとき。
どんなときも軸を意識しましょう。
肝心要は肚
です。今日の一枚
杁中にある「ル・バーブ」はワンちゃんもOKなお店。
かわいいワンコがいました。
とってもおとなしい。みんなの井戸端会議に参加しているような。
お店の人が通ったら、いきなりテーブルの上に乗せていた手を下げて、お利口さんをアピール。
モコちゃん、なかなかの要領よし子です～
