その時に
「仙人は霞を食べて生きているって言葉があるよね」と言うと
参加者７名
「霞ってかすみ草のかすみですか？」
「仙人って１０００人？？？」
確かにかすみ草は霞草と書くが・・・・
なんとなくは、この言葉の意味、判りますよねぇ・・・
仙人を１０００人だと思っているとわからんが、、、、
仙人とはいわゆる俗世から離れ、浮世離れした生活を送っている人のことですわ。
ではでは、質問。
この霞とは一体全体なんなのでしょうか～～～
それは、大気中に漂う自然のプラーナ（エネルギー）のこと。
大気中には地球を作り出している５大エネルギーがある。
土・火・・空・風・水
実はカラダは食べ物だけで生命活動が行われているわけではなく、このプラーナを取り込むことができる力が高ければ高い程、食べ物に依存する必要は少ないと言われています。
カラダはプラーナ６５％
食物 ３５％ で出来上がるんだとか。
これって地球の海 ６５％ カラダの中の水分６５％
大陸 ３５％ 以外３５％ の比率と同じ。
う～ん、黄金比率なんでしょうね。
これが、人によって、比率が違う。
あらゆる宗教で、断食や少食が実践されてきたのもこのプラーナを取り込み能力を高めるための鍛錬なんでしょう。瞑想もね。
兵士の世界でも、一日一食によって直観力を磨き、身の危険を察知する能力を極限まで高めている部隊もあるそう
プラーナ６５％：食物３５％ってことは一日一食であればいいってことかも。
餓鬼3食、天人１食ともいいますし。
ではどうしたらこのプラーナをしっかりと取り込めるんでしょうか？
それはまず呼吸です。
深呼吸（ゆったりとした気持ちで行う意味。頑張って行う呼吸ではありません）。
実は皆さんも経験していると思う。
お腹が空いていたのに、ヨガをやったら、食欲がどこかに行ってしまったって感覚。
呼吸を意識しつづけるヨガならではの効果。
これが呼吸のなせる技。
ただ、力まずに、自然に吸い込み、そして吐くだけ。
すべては自然に。
今日の一枚
福ちゃんがオモチャ押せ押せ遊びに夢中。
歩くの早い、早い。
見つめ続けるモモ
結局、階段からオモチャを落とし
あれ～、ガチャガチャ～んって聞こえた？
