日本サッカー、男子。なでしこジャパンも素晴らしかったし、今日は、早朝から感動の嵐
なでしこ、ブラジルの攻勢をよくぞ守り切って
チャンスをモノにしましたよね～～～。
男女揃って日本サッカー、ベスト４進出。
２日後の準決勝も勝ってメダルを確定させて世界を驚かせてください。
サッカー男子・女子 頑張れニッポン、ＮＩＰＰＯＮ、日本。
こんなに感動したオリンピックは初めて・・・やっぱり強いってうれしい
ところで、８／１３のヨガフェスタ、みなさん、予約はお済みですか～～～
まだ若干枠が空いています。
この日はいつもと違うポーズにもチャレンジできます。
三点倒立とか。
これ、柔軟性、関係ないからね。
単純に丹田に力があって、自分でまっすぐに立つっていう意識で出来るポーズ。
不安があるとできましぇん。ただし、壁を使うと殆どの方は出来まする。
首を痛めている方は、これはパスです。
肩立ちから蓮華座に入るとか・・・・
これは、やるかどうかは参加した方の柔軟性で決めるから
未定。
でも、首の後ろのストレッチと内蔵の圧迫にはとってもいいポーズです。
カラスのホーズとか→これも、柔軟性は関係ないからね。
腕の筋力と、バランス感覚。脚が床から上がらなくてもいいよ。
やってみたら、とても自分のカラダの調整にいいポーズってある。
ぜひぜひ、いろんなポーズにチャレンジしてみよう
今日の一枚
オリンピックの選手も頑張っているんだから
アンタもガンバよ
ps:ダックスって表情が豊か。今日のモモは、ちょっと元気が無い。
上目遣いで、眉間にしわを寄せて、しんどいよ～って訴えています。
