やっぱり日頃の行いがいいのね～～～、みんな。
ヨガを堀内店長が担当したので、私は参加者として受ける。
気持ちいい～
、涼しかったしね
今日はイケメンランナーによる指導日のせいか
参加率
そしてイケメンランナーはいつもファッショナブル
女性陣は、彼らをチラ見
しながらのヨガ。ん？私だけ？？？
今日の参加者はリレーマラソンにエントリーしている人も多いので
「３人一組で、真剣鬼ごっこ練習します」との声にどよめき・・・
この後、１，２キロを軽くジョギってからグランドに移動し
『真剣鬼ごっこ』をやったのでした。
今日はヨガの後に、フランクリンメソッドで学んだ足のほぐしも行いました
足の着地が柔らかく、走りやすかった
ではでは、楽しい週末をお過ごしくださいね～～～
PS:走らなくても「歩き参加もOK」なんですよ～。
ぜひ、多くの方のご参加お待ちしております。
興味がある方は、フロントで聞いてね。
今日の一枚
週末は、いつも通り寝るだけ～～～
