・「イライラしたときに甘いモノを食べたくなる」
・「仕事帰りにコンビニでスィーツを毎日買う」
ん～、上記のどれかにあてはまる女性、かなり多いのでは。。。
2011.4.29「砂糖と冷えの関係」にも書いてあるので、読んでねっていうか、栄養学をまずは勉強なされ～～～
若返りだけじゃなく、健康、子供のIQにも関係するからね、食べ物って。
砂糖の害をもっと知りたければ「砂糖をやめれば10歳若返る」
この本には砂糖だけじゃなく
・「ラーメンを食べずにはいられない」
・「悪いと解っていてもジャンクフードに手が伸びる」
・「食事の時、1口めはご飯から食べる」
・「カレーライス、丼物が定番」
・「甘い炭酸飲料をよく飲む」
・「ハンバーガーやドーナッツをよく食べる」
・「なんでもお醤油をかけてしまう」
なんだか、今の日本人のかなりの割合が上記に当てはまりそうですが・・・・
本によると、これらはすべて、マイルドな中毒症状であり
病気、老化のリスクが高いと書かれています。
その原因は「砂糖」「塩」「あぶら」。
止められない人の脳は、ドラッグの中毒患者と同じようになっているんだとか。
これらの中毒をそのままにしておくと、老化が進み
生活習慣病のリスクが高まり、脳卒中、心筋梗塞、認知症にもなりやすくなります
これらを食い止めるには、これらの弊害を知り
いかにして中毒に打ち勝つか。知識だよねぇ・・・絶対に。
美しく健康に老いるには知性が必要なんですわ。40歳くらいから劇的に身体に表れてきます。
ひろみGO～と西城秀樹の違いくらいに出ますよ
長くなるので、明日に続きま～す
我が家の果物たち・・・
今回のオレンジは美味しくなかったから、人参と一緒にジュースにして摂取。
今日の一枚
最近、散歩する朔太郎に会っていない。。。
豚シャブにでもされてしまったのだろうか～
