私のブログで「走るとき腰ベルトを巻くといい！」
を読んで、さっそく装着してきてくれた栄の会員さん。
足下もビブラムで、ひゅ～ひゅ～
ちなみに私も腰ベルトと踵ちゃんを装着して走っておりました。
したら・・・暑い、暑い！暑い～～～
途中で腰ベルトは外すハメに。
でも、このビブラムと踵ちゃんのセットは結構グ～
踵ちゃんのクッションが地面の衝撃を軽減してくれる。
走る前に30分ほどヨガ。
今日は道家部長が仕事で欠席のため、私1人3役。
出席を取り、ヨガをやり、写真を撮る。
だからベストショットが無いよぉおお～
堀内店長め、気を利かせて撮れよ！！！
これ、何の時だったっけ？なんだかみんな叱られているみたいじゃない？？？
太陽礼拝に入る前だっけなぁ・・・
走り終わったら汗で冷えちゃうので、走る前にバシャリ
今日は栄スタジオで14：40～18：30までヘルス＆ビューティ講座です。
では皆さん、秋の休日を満喫してね～～～
ｐｓ；次回は11/5、瑞穂競技場の正面入り口で7：30だからね。
ふるってご参加を。