10年後、変わり果てた自分にならないために | 体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ

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愛知県内にホットヨガスタジオを8店舗、運営するオーナー兼インストラクターの日々。みんなが知らない若返り法、知ってトクする健康話、かわいいコンパニオン・アニマルの写真とともにお届けします。

13年ほど前、年賀状用に撮影した写真。38歳の頃。
2人とも雰囲気が若い!

ちなみに私、くるくるちゃんを抱っこしております。
黒い子ってホント、まったく見えないわ・・・

目の玉だけが光ってるでしょ!

この時は家族はくるちゃん、1人だけでした。

*この頃の方が、顔がデカイ・・・

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これは15年ほど前に屋久島に行ったとき。36歳の頃。
photo:03



今。

もちろん、年月の歩みは身体全体に出てきておりまする・・・

ただし、変わり果てていないってことかなぁ。

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10年後、変わり果てないためのヘルス&ビューティ講座
10.11月と行います音譜

10/29(土)栄スタジオ  14:45~18:15
11/19(土)伏見スタジオ 14:00~17:30


栄養学90分
10分YOGA
若さを保つ方法論 40分
免疫学 30分
10分YOGAと瞑想

休憩などをはさんで約3時間半ですぅ


なお「料理を教えて欲しい」という声にお答えして
11/19、伏見終了後、エレファントネストにてお食事会を開催します。

ヘルシーな料理が並び
作り方はプロジェクターでスクリーンに流すことを計画中!



今日の一枚

アタチも3年前と変わってないよ~~~

photo:01