これでランニング部の活動もしやすい時期になりました！
昨日は千種でウィメンズマラソンに参加する方とお話しした。
彼女は千種スタジオまで走って来られていました
いよっ。部員一名ゲット！
そして夜には野並スタジオでも部員一名ゲット！
今後、ランニング部のお知らせ（雨で中止など）は登録いただいた方に
メルマガで配信いたします。
登録先は後日、またご案内となります。
「今後の予定」
10月より毎月第1.3の土曜日のAM7：30～
下記の要領で活動していきます。
＊第5土曜日がある場合、活動日です。
10/ 1（土）名城公園 噴水前
15（土）瑞穂競技場前（地下鉄：瑞穂運動場東駅下車）
29（土）名城公園 噴水前
■準備体操
■ドリル体操
（腿あげ、腕振りなど）
■時間を決めて走る
（人数がいればグループ分け
例:キロ6.5分、キロ8分、ウォーキングチーム）
■整理体操
■ストレッチ
持ち物：ヨガマット
瑞穂競技場のすぐ側に、山崎川があり
そこにはこんなウッドデッキがあります。
ここでは朝ヨガもやりましょうね～
