発足いたしました～
「山岳部」と「マラソン部」ではないところが
中途半端さを表しているような・・・
私が在籍する「ランニング部」の道家部長は、来年のマラソンに向けて
ランニングメニューを組み立てております。
初回の予定をメールで見たその後
ナント「山部」が楽しそうな活動記録を「野並スタジオ」
ブログに載せているじゃあないのぉ～
ゴレンジャーにしか見えない山のポーズ
集団ダウンドック
ちょっと、ちょっと「山部」め～～～
先を越されたわ！！！
「山部」VS「ランニング部」よ！！！
何故かいつもVS思考になってしまう・・・
いやいや、それより私も「山部」にも入会するわ～。
楽しそうだから。
ってことで「ランニング部」では下記の予定を立てています。
スタジオでお話をすると来年の3/11に「10キロ」「ハーフ」
出る方、ぼちぼちおられます。
一緒に走る人がいないわとか、どうやって練習をして良いのか
解らない方。
ぜひ、お越しください。
「道家部長」が丁寧な指導を行ってくれます
ヨガマットも持参してくださいね。
日時：9月17日（土）7時30分から
場所：名城公園の噴水前
（名城線の名城公園駅2番出口・
車の場合は公園の横は路駐が可能です）
※下記に写真を添付しましたので参考にして下さい。
練習内容
今月と来月は走るを楽しむのが目的なのでゆっくり走ろうと思ってます！
■準備体操・ライン体操
■LSD40分～60分
（1キロ7分～7分30分のペースです）
■整理体操・ストレッチ
コースは1周1.3キロです。
※走り続けなくても歩くのも可能です！
参加者や人数によっても練習を変更していきたいと思います。
＊雨の場合は中止となります。
今日の一枚
オラ、運動嫌い！！！
