ず～っとじめじめとした天気が続いていますねぇ。。。
なんだか身体が重い、眠い、むくみを感じる・・・
こんな症状を感じる方が殆どでは。
ちなみに私は日頃感じないむくみと、疲労感を感じています
お腹も空くし・・・この低気圧、ホント、うちわであおってどこかに移動させたい
高気圧ガール（？）になりたい・・・
実は大気が高気圧の状態にあると、空気は濃くて重く
上昇気流が起こらないので（雲が発生しない）→
濃い空気は酸素量が多く、自然に体調が良くなる。
そして交感神経が働くことでアドレナリンが出て
脈拍も早くなり、活力がわき上がる感じがある。
逆に低気圧になると、空気は軽くて上昇気流を生じ（雲が出来やすくなる）天気は→
低気圧の時は酸素濃度が少ない。
同じように呼吸をしても晴れている日と取り込んでいる量が違ってくる。
そして副交感神経が刺激されるとこで、脈拍や呼吸がゆっくりになる一方
消化管の働きが高まり、食欲が旺盛になる。
むくみやす、く新陳代謝も悪くなるので、太りやすくなります
つまり、最悪・・・・
ただ、副交感神経は悪い所の修復も担っており
副交感神経の働きが上がる→悪い所の血管拡張→組織の修復
この過程が急激な時は、痛みや不調が出ると言われています。
いつもは狭くなっている血管が開くことで頭痛がしたり。
副交感神経が優位になっているときこそ
運動をして、交感神経をしゃきっとさせる。
スタイルアップYOGA、ベーシックYOGAがオススメです。
ｐｓ：ボルト様の決勝、やっと見れましたね。
後一日で終わってしまうのがさみしい・・・
今日の一枚
モモが赤ちゃんの時
いつもしまじろうとくっつき虫でした～
