「頭が重い」
「イライラする」
「疲労感が取れない」
「よく眠れない」
など、何となく体調が悪いという自覚症状を訴えるが
検査をしても原因となる病気が見つからない状態。
実は、コノ症状、ミネラル不足が原因かも
です・・・一昨日のブログにも書いた、ミネラル不足の症状。
一般的にある症状ですよね。
何故、ミネラル不足がこれほど体調に影響を及ぼすかというと
私たちの身体には「酵素」というスペシャリストが5000種類ほど存在している。
酵素が食べたものを消化したり、分解したり。
酵素無くして、身体の機能は働かない。
ただし酵素は特定のビタミン・ミネラルと結合して初めて動くモノ。
この役割で重要なのがミネラルなのです～
例えばマグネシウムは約325種類の酵素をコントロールしていると言う。
＊ビタミンの中にはココまで酵素をコントロールするモノはないんです。
凄くないですか？325種類をコントロールって。
ってことは、ことは、たったマグネシウムひとつの欠乏によって
様々な代謝異常が起こると言うことです。。。
そしてこのミネラル、欠乏しているかどうかを調べることが
かなりやっかいな代物～
ビタミンの吸収率は一般に60～90％と高いレンジに収まっている。
ところがミネラルは種類によって相当の差がある。
塩素やナトリウムは90％以上なのに
微量ミネラルの中には10％しか吸収されないモノもある。
そして個人的な胃や腸の状態にも大きく左右されるという。
マグネシウムはカルシウムとのバランスが大事だしね！
マグネシウムが不足する原因
・ストレス
・アルコールの過剰摂取
・騒音（イヤホンで音楽を聴くなども）
・加工食品の食べ過ぎ
・肉の食べ過ぎ
ワシントン州のメリディアン・バレー臨床試験所では血清、赤血球、白血球、毛髪の4種類のサンプルを分析してミネラルバランスを総合的に査定するそう。
日本にもそういう機関はあるんだろうか？？？
まだまだミネラルのお話は続きがありまする～～～
PS：食事が原因で起こっていることが、心理的な面がおかしいのではないか？
みたいに、なってしまう可能性があると思うとコワイ・・・
今日の一枚
モモちゃんはお顔がちいちゃい。
カメラを向けるとフラッシュがたかれると思い
すぐに目線をそらしちゃうモモです
かわいぃいい～
