～食欲が落ちた方編～
とにかくイライラして子供に当たったり、食欲を抑えられずに体重は過去最高。
それがトライアルを１回受けただけで、食欲は普通に戻るし、イライラしなくなって家族もみんなが喜んでいるんです。
レッスンの翌日には生理も来たんです、不順だったのが。
～二の腕の太さがまったく変わった方編～
二の腕の太さが気になって気になって、エステにでも通おうかと思っていたら「スタイルアップYOGAに入ったらいいですよ」って言われて、この前入ってみたんです。
肩甲骨から股関節までとにかく関節全部が硬いから、辛いこと、辛いこと。
でも終わったら二の腕が細くなっていて、もうびっくり。
ボディバランスヨガしかやったことなかったから、まんべんなくレッスンは受けないとダメね。
冷え性もここに来て無くなったし。
～体重が2ヶ月で10キロ落ちた方編～
初めて受けた翌日には体重が2キロ減、通算2ヶ月で10キロ落ちて体調が良いですわ。
そうなんです。
まんべんなくレッスンを受けることがとっても大事。
レッスンにはそれぞれ目的がある。
ボディバランス：骨盤調整
スタイルアップ：関節の可動域を高め筋肉を強化
ベーシック ：インナーマッスル強化
肩こり解消 ：背面の筋肉をほぐす
ボディメイク ：ほぐれにくい部分の筋肉を圧をかけてほぐす
リンパ ：リンパの流れを促進してむくみ撃退
スロー ：骨盤を立てる意識をつける
60～80分の中で行えることには限界があり
それぞれを組み合わせることで、使えていない筋肉をメンテナンスしていきます。
結果が出ないことに、人の興味は続かないですよね。
だから私のモット～は
「結果を出すホットゾーンゼロのホットヨガ」
ヨガは気持ちが良いのは当たり前。
そこにプラス、結果がついてくるかです。
今日の一枚
おいら、猫だぜ。
こんなところくらいちょいちょいって歩けるさ！
いやいや、あれれれ、やっぱやめとこ
あ～、よかった。ちゃんと戻れた～。
