労働の奉仕か
経済の奉仕か
いま、日本国民の全員がどちらかをしたいと思っている。
多くの方が義援金のため、エクスビアンスやハーブバームをご利用してくださいます。
本当にありがとうございます。
固い床の中で寝、不自由な生活を強いられる避難所での生活。
被災生活の中で、不健康にならないようテレビで
ストレッチ番組を流して欲しいなぁと思う。
避難所にヨガの指導が出来る人が1人でもいれば
健康を保つのに手助けになるだろうと思う。
動かない生活は健康を奪うばかりではなく、気力さえも奪っていく。
立ちポーズで全身運動を
末梢血管まで血液を送る 簡単ストレッチヨガ
お互いを思いやるペアヨガ
テニスボールを使っての筋肉ほぐしで、疲れを取ったり
呼吸法と瞑想で心の安定を
畳一枚のスペースがあれば、どこでもヨガは出来る。
日本に住んでいる以上、私たちはいつ被災するかは判らない。
そんな時、自分がみんなの健康に役立つことが少しでも出来れば。
こんな気持ちでレッスンの受けてみたら、きっと気づきが生まれる。
自分事にしか向いていなかった興味から
枠が広がったとき、ひとつ、ステージが上がる。
それはのちの財産となる。
ps:電力不足のため、私たちも節電！
待機電力を減らすよう、不要なモノはコンセントから抜きましょうね～
今日の一枚
おやつをおねだりしているモモちゃん。
