マッスル豆知識 | 体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ

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愛知県内にホットヨガスタジオを8店舗、運営するオーナー兼インストラクターの日々。みんなが知らない若返り法、知ってトクする健康話、かわいいコンパニオン・アニマルの写真とともにお届けします。

突然ですが、人間っていくつの筋肉で支えられているでしょうか?

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 この写真は恥骨筋。
 脚の回転に影響し、
 まっすぐに歩く時
 に影響する筋肉






いわゆるインナーマッスルです。骨にくっついてます。

インナーマッスルとアウターマッスルでなんと640個の筋肉で身体は出来上がってます。
だからロボットは人間のようにはスムーズに動けないんですよね。

ちなみに骨は206個。

もちろん、顔にも50個ほどの筋肉があります。

ではでは、怒ったときに使う筋肉の数は、さていくつでしょうか?
答えは43個。

対して、笑ったときに使う筋肉の数は17個。

怒ったときには肩や首の筋肉が40個ほど連動して使われます。

怒ると疲れるのは沢山の筋肉を縮めてしまうためなんですねぇ・・・


「笑う門には福来たる」だけでなく、「笑えば健康になる」。
笑いながら行うヨガがあるくらいです。

口角を少し持ち上げる意識をするだけで、微笑んだ表情になり、筋肉も持ち上がる。
愛情を感じる対象を見たときにも、自然と口角は上がります。

PCの回りに愛情を感じる対象の写真を貼っておくと良いと思いますよ~(^∇^)


我が家の子供たちも口角上がりませんか~~~

今日のしまじろうとモモ。「よーいどんでかけっこする?」

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今日のナナと福ちゃん
私の手の上で福ちゃんをカキカキしています。かわいい~
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