嫌われる不安の正体。〜それはあなたを守る、優しい「盾」でした〜
「本当の気持ちを言ったら、嫌われるかもしれない」
「断ったら、冷たい人だと思われるのが怖い」
そんな不安が胸をよぎって、
つい自分の本音を飲み込んでしまうこと、ありませんか？
不安は、あなたが「優しい」から生まれる
「嫌われるのが怖い」と感じる自分を、
「自分軸がないな」とか「気が弱いな」なんて、
どうか責めないでくださいね。
実はその不安は、あなたがこれまで
「周りの人と、温かい関係を築きたい」
と、心から願ってきた証拠。
そして、幼い頃のあなたが 周りの空気を一生懸命に読み取って、
自分を守るために身につけた 「心の盾」でもあるんです。
「盾」に「ありがとう」を伝えてみる
「嫌われたくない」という思いは、
あなたが今日まで、平穏に生きてこられるように
ずっとあなたを守り続けてくれました。
でも、ずっと重い盾を構えたままでは、
誰かと手をつなぐことも、
自分を抱きしめることも ちょっぴり難しくなってしまいます。
もし今、あなたが 「この盾、重たくなってきたな……」
と感じているのなら。
それは、盾を捨て去るのではなく、
「もう、そんなに強く構えなくても大丈夫だよ」 と、
自分に許可を出してあげるタイミングかもしれません。
嫌われても、あなたの価値は変わらない
勇気を出して本音を伝えたとき。
もし相手が離れていったとしても、
それはあなたの価値が下がったわけではありません。
ただ、「今のあなた」と「その場所」の波長が、
ほんの少し変わっただけ。
盾をそっと下ろしたあなたの前には、
ありのままのあなたを「大好きだよ」
と言ってくれる もっと優しくて、
もっと自由な世界が広がっています。
まずは、心の中で自分に言ってあげましょう。
「今日まで守ってくれて、ありがとう」と。
重い盾を下ろしたあとの、
ふんわり軽い心。
その心地よさを、一緒に見つめていきましょうね
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「嫌われるのが怖くて、本当の自分がどこかへ行ってしまった」
そんな不安を抱えているあなたへ。
その盾を少しずつ下ろして、
本来のあなたの輝きを取り戻すお手伝いをしています。
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