潜在意識は“言葉”より“感情”を聞いているを入力
「大丈夫、大丈夫」
そう言い聞かせても、心のザワザワが消えない…
そんな経験ってありませんか
実は、潜在意識は“言葉”よりも
そのときの感情を優先して受け取っています
表では前向きな言葉を言っていても、
心の奥で「不安」「緊張」を感じていると、
そちらが潜在意識に届いてしまうんです
だから、どれだけポジティブな言葉を重ねても、
苦しさが残るときは
“言葉と感情が一致していないだけ”。
あなたが悪いわけじゃありません
大切なのは、
まず 「今の気持ち」をそのまま感じてあげること
「なんとなく不安」
「ちょっと疲れてる」
そんな本音を否定せずに受け止める
そのあとで
「でも、私は大丈夫。ちゃんと私を守れる」
とやさしく声をかける
この順番が、潜在意識に一番届きます
言葉だけで変えようとしなくていい
感じる→受け止める→ゆるむ
この流れが癒しのプロセスです。
今日の自分に、
ひと言だけでも本音を聞かせてあげてくださいね
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