いつもありがとうございます。
アロマ・エステサロンサポートeclat（エクラ）坂井です。
9月の月一エステ
心地よい風が吹き始め
外に出て活動するのにも最適な
季節になりましたが・・
9月に入りぎっくり腰に
なってしまいました^^;
涼しくなり始めるこの時期は
朝晩の寒暖差に筋肉が固くなり
血行の悪さも加わって
腰に痛みを感じ、ひどいときには
息が詰まるくらいの痛みに、
おそわれることがあります。
とにかく安静ということで
諸々の予定をキャンセルし
痛みに耐えた2週間、ようやく
活動できるようになりました^^;
ちょっとした姿勢のゆがみも
ぎっくり腰につながるようなので
みなさまもどうぞお気を付けて
お過ごしくださいね。
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